Illustration af Fanny Luor

Design din personlige vækst

I årenes løb har jeg været så heldig at arbejde på teams, der understøtter min vækst. Mest bemærkelsesværdigt har jeg lært så meget af coacher fra Percolate, Dropbox og ledelse.

Jeg har prøvet masser af vækstrammer og fundet, at de bedste fremmer selvopdagelse og fokus.

I den seneste samtale opdagede jeg, at mange af mine venner forsøger at vokse, men kæmper for at gøre fremskridt. Jeg gravede dybere og indså, vækstrammer er ikke almindeligt kendt eller praktiseret.

Som svar har jeg delt vækstrammer med venner, og de prøver nu dem. Det er fantastisk at se venner komme i spændende nye retninger.

Når vi går ind i 2. halvår af 2017, ser det ud til at være et godt tidspunkt at dele min nuværende vækstramme med et bredere publikum. Følgende er en remix af mine yndlingsvækstrammer og vaner. Jeg bruger i øjeblikket denne ramme og elsker den. Jeg gennemgår og opdaterer hvert kvartal. Håber du finder det nyttigt!

motivationer

”For at få succes med vækststyring skal du finde ud af, hvad der motiverer hver person på dit team ... Du skal også lære, hvad hver enkelt persons langsigtede ambitioner er, og forstå, hvordan deres nuværende forhold passer ind i deres motiver og deres livsmål. ”- Kim Scott, Radical Candor

Selvom dette er skrevet fra en leders perspektiv, er følelsen stedet for både ledere og IC'er (individuelle bidragydere). Motivationer er grundlæggende for vækst. Hvis du ved, hvad der motiverer dig til at gøre, hvad du gør, kan du fokusere på den mest meningsfulde vækstindsats.

Jeg begyndte at tænke på mine motiveringer i løbet af min tid på Percolate. For mange år siden skrev jeg min første personlige vækstplan, og skabelonen bad mig om at angive mine top 3 motiver. Selvom det var vanskeligt, lærte jeg hurtigt, at dette er en af ​​de vigtigste vækstøvelser. Et sådant dybt niveau af selvreflektion fører til en bemærkelsesværdig følelse af klarhed og formål. I et arbejdsmiljø har jeg haft glæde af at dele motiveringer med min manager, fordi det har hjulpet os med at tilpasse mig til mine mest meningsfulde vækstbaner.

Hvad motiverer dig til at gøre, hvad du gør? Opdater årligt.

Værdier

I lighed med motivationer er det vigtigt at nedskrive dine værdier. Min sidste ledertræner begyndte med denne øvelse, fordi det hjalp os med at tilpasse mig efter min kernevæsen. Mens motivationer kan ændre sig over tid, har værdier dybere rødder og længere levetid.

Min coach forklarede, at værdier skulle tjene som vejledere for livets beslutninger. I forbindelse med vækst kan værdier hjælpe dig med at acceptere eller afvise muligheder. Selvom værdier muligvis er personlige, er det nyttigt at dele dem med din manager for yderligere justering. Jo mere din manager ved om dig, jo mere kan de hjælpe med at bevæge dig i de rigtige retninger.

Hvad er dine værdier? Opdater årligt.

Styrker og svagheder

Når du har udarbejdet motiveringer og værdier, er det tid til at tænke over dine aktuelle styrker og svagheder. Denne øvelse bruges ofte i vækstrammer for at hjælpe med at etablere en basislinje. Hvis du ved, hvor du står i dag, kan du se vækstmuligheder og planlægge, hvor du vil hen i fremtiden.

Hvad er dine øverste styrker? Hvad er dine største svagheder? Opdater årligt.

Mål og nøgleresultater

Når du opretter en baseline, er det tid til at sætte vækstmål. Jeg har prøvet mange forskellige rammer til dette trin, og min favorit er modellen OKR eller "Målsætninger og nøgleresultater", som jeg lærte på Dropbox. I denne model definerer du ~ 3 mål, hver med 1–2 nøgleresultater. I slutningen af ​​kvartalet bedømmer du resultaterne. Jeg elsker denne ramme, fordi "nøgleresultaterne" gør det nemt at tage handling og måle fremskridt.

Når du har lavet dine OKR'er, er det nyttigt at kopiere og indsætte dem ved siden af ​​din opgaveliste. Hvis du gennemgår dem hver uge, er det en god måde at huske dem på og sikre fremskridt.

Hvilke 3 mål ønsker du at nå dette kvartal? Hvad er 1–2 nøgleresultater for hver? Opdater kvartalsvis.

Energi

Tidligt i min karriere troede jeg, at vækst handlede om at gøre svagheder til styrker. Selvom det er sandt, har jeg for nylig lært vækst også om at opdage eller optimere ting, der giver dig energi.

Min kollega og ven Jennifer Brook sagde i en nylig samtale,

”Vær opmærksom på aspekter af dit arbejde, der giver dig energi; finde ud af, hvordan man gør mere af disse ting og mindre af alt andet. ”

Personlighedstest som Myers Briggs og Enneagram hjælper dig med at opdage dine naturlige styrker. Hvis du vil forstå, hvad der giver dig energi, anbefaler jeg, at du tager styrkeprofiler. Jeg tog for nylig denne test som en del af ledelsescoaching og syntes det var fascinerende. Du besvarer spørgsmål og modtager derefter en detaljeret rapport med følgende.

  • Realiserede styrker - ting, du er god til, at du ved, at du er god til
  • Lærede adfærd - ting, du er god til, men du har lært
  • Realiserede svagheder - svagheder, du er opmærksom på
  • Urealiserede styrker - ting, du er god til, men du ikke er klar over

På energispektret ...

  • Realiserede styrker - øg din energi
  • Lærede opførsler - dræne din energi
  • Realiserede svagheder - dræne din energi
  • Urealiserede styrker - ud over din energi

At vide, hvilke aktiviteter der øger og dræner din energi er vigtigt for væksten. Hvis du forvandler en svaghed til en styrke, får du færdigheder, men de kan stadig tømme dig. Alternativt kan du fordoble dine urealiserede styrker for at øge energien og udligne nogle af dine mere dræningsaktiviteter. Jeg har prøvet sidstnævnte, følte mig meget mere energisk og vokset inden for nogle spændende nye områder.

Tag Strengths-profiltesten. Hvilke urealiserede styrker kan du gøre mere af dette kvartal? Opdater kvartalsvis.

Meditation

Da en stor del af væksten er fokus, er det nyttigt at øve fokus med meditation. For et par måneder siden begyndte jeg at meditere med Headspace. Jeg starter nu hver dag med en 10 minutters guidet meditation. Selvom det var svært at fokusere i starten, er det blevet meget lettere med tiden. På dette tidspunkt drager jeg fordel af ekstra fokus både i og uden for kontoret.

Hvordan kan du introducere meditation i din daglige rutine?

Proaktive vaner

Sidst, men ikke mindst, kan en mere proaktiv livsstil hjælpe med til at fremme vækst. En nyttig måde at blive mere proaktiv på er at begrænse underretninger. Jeg har haft godt af at slukke for alle underretninger på min telefon undtagen tekstbeskeder og kalenderbegivenheder. Jeg sætter også min telefon tavs hver aften. Sidst, men ikke mindst, om morgenen holder jeg e-mail slukket, indtil jeg har forladt apt. Selvom dette kan virke ekstremt, er det gjort vidundere for at hjælpe mig med at føre et mere proaktivt og fokuseret liv.

Hvordan kan du praktisere en mere proaktiv livsstil?

Prøv det

Afslutningsvis er her en oversigt over de rammer, du kan prøve. Kopier og indsæt følgende i et nyt dokument. Når du er klar, kan du dele med din manager. Diskuter, juster, og kom i gang. Gennemse igen i slutningen af ​​kvartalet, og se, hvordan du gjorde det. Skyl og gentag.

  • Hvad motiverer dig til at gøre, hvad du gør? Opdater årligt.
  • Hvad er dine værdier? Opdater årligt.
  • Hvad er dine øverste styrker og svagheder? Opdater årligt.
  • Hvilke 3 mål ønsker du at nå? Hvad er 1–2 nøgleresultater for hver? Opdater kvartalsvis.
  • Tag Strengths-profiltesten. Hvilke urealiserede styrker kan du gøre mere af dette kvartal? Opdater kvartalsvis.

Bonus

  • Hvordan kan du introducere meditation i din daglige rutine?
  • Hvordan kan du praktisere en mere proaktiv livsstil?

Selvom væksten er stor, skal du huske, at det er en proces, der tager tid. Når du tager skridt i nye retninger, er det nyttigt at vedtage en ”fred med fremskridt” tankegang. Med tiden vil fremskridt føre til positive resultater. Fremad og opad!

Tak for at have læst!

Hvis du øver yderligere vækstrammer eller taktikker, vil jeg meget gerne høre om dem. Hvis du giver denne ramme en prøve, så lad mig vide, hvordan det går.

Mange tak til Fanny Luor for den fantastiske illustration.