Løsning af distraktion: iOS Forstyrrer ikke konceptet

Hvordan skaber vi et sundt forhold til teknologi, der forbedrer vores liv i en hyperkoblet verden?

Opdatering: Apple annoncerede netop iOS 12 med en geolocationbaseret funktion Ikke forstyrr!

For flere år siden havde vi måske spottet over forestillingen om smartphone-afhængighed, men i dag er de fleste af os kommet til en nøgtern erkendelse af, at det er et meget reelt fænomen, som vi ofte genkender i andre, men benægter personligt. Undersøgelser har gentagne gange vist, hvilken negativ indflydelse smartphones har på vores psyke: fra at ødelægge vores opmærksomhedsspænd og vores evne til at fokusere, til stigende risiko for depression og endda selvmord.

”Gud ved, hvad Facebook gør med vores børns hjerner.” -Sean Parker, tidlig Facebook-investor

Parker delte også det, han beskriver som Facebooks tidligste mission: "Hvordan forbruger vi så meget af din tid og bevidst opmærksomhed som muligt." Og han er ikke den eneste tidlige investor med bekymringer-

"Ligesom hasardspil, nikotin, alkohol eller heroin, producerer Facebook og Google ... kortvarig lykke med alvorlige negative konsekvenser på lang sigt." -Roger McNamee, tidlig investor i Facebook
Hvordan skaber vi et sundt forhold til teknologi i en hyperkoblet verden, der forbedrer vores liv?

Reverse Engineering vaner

"Smartphone-afhængighed" er en smule en fejlnummer, da folk ikke i sig selv er afhængige af telefonerne, men til de faktiske apps, der er installeret på dem. For at forstå, hvordan man bekæmper sædvanlig opførsel, er vi først nødt til at forstå, hvordan disse apps er designet til at suge vores opmærksomhed.

For adskillige år siden blev "adfærdsdesign" et buzzword i designkredse som en disciplin til at konstruere ønskelig adfærd hos brugere. Dr.BJ Fogg grundlagde Persuasive Tech Lab ved Stanford University og skabte Fogg Behavioural Model, der siger, at adfærd skyldes tilstrækkelig motivation og evne kombineret med en trigger.

En af Fogg's studerende Nir Eyal, syntetiserede Fogg's model i Hook Framework til design af vanedannende produkter:

Trigger mig ikke

Som du kan se, udløsere er katalysatorerne for sædvanlig opførsel, og i forbindelse med smarte enheder er den ultimative manifestation af en ekstern trigger meddelelsen; den gennemborende "ding", der suger vores opmærksomhed i et kaninhul af uendelige foder i længere tid end vi havde tænkt os.

Hyppige underretninger er strømmenes fjende, så en smart måde at reducere dem er, hvad jeg kalder Roundup - i stedet for at levere meddelelser, når de kommer, bliver de afrundet til en forudindstillet tidsramme og leveret i batches. I stedet for at levere 6 separate underretninger mellem 10:00 og 11:00, skal du f.eks. Levere alle 6 underretninger kl. 11:

Interval kan indstilles af brugeren, f.eks .: 5min, 10min, 15min, time eller tilpasset.

At reducere underretninger er en god start, men ligesom det gamle udtryk går - der er tid og sted for alting, og mine lokale Dominos sender mig en kupon kl. 7, mens jeg er på ferie i udlandet, er hverken tiden eller stedet. Ligesom mit iOS Smart Widgets-koncept, kunne iOS's Don't Disturb kunne drage fordel af et lag af sammenhæng for at give positive oplevelser.

Flere enheder

Hvilken fordel er det at dæmpe din iPhone, når et enkelt opkald ringer fra din MacBook, iMac, iPad og Apple Watch? Brugere skal være i stand til let at indstille flere enheder til Forstyrr ikke:

Steder

Der er ingen god grund til, at du skal være nødt til manuelt at dæmpe dine enheder inde i en biograf, arbejdsplads eller universitet. Brugere kan definere brugerdefinerede eller vælge forudindstillede geofences, hvoraf Forstyrr ikke er automatisk aktiveret:

venner

Mens vores telefoner er gode til at holde os forbundet med vores venner, når de er væk, har de også en tendens til at holde os frakoblet, når vi er sammen med dem. Intet dræber en lidenskabelig samtale hurtigere end en påtrængende anmeldelse:

For at stimulere brugen af ​​denne funktion får brugerne besked, når deres kontakter føjer dem til Venner i nærheden og beder dem om at returnere fordelene:

Introduktion af opskrifter

Alles livsstil er unik, hvorfor du skal være i stand til at kontrollere, hvornår, hvor og omkring hvem apps har tilladelse til at forstyrre dig. Da iOS ved, hvilke apps der sender flest meddelelser, og hvornår, kan Siri foreslå personlige opskrifter til at begrænse forstyrrelser baseret på individuelle brugstendenser. Brugere kan også oprette tilpassede opskrifter, der passer til deres rutiner, hvilket giver mulighed for mere komplekse interaktioner, f.eks. At se Netflix på min Apple TV kan udløse Forstyrr ikke på alle mine andre enheder.

Fremadrettet

Selvom kontekstuelle Forstyrr ikke er et lille stykke af det digitale velbefindende puslespil, er det et vigtigt skridt i at genvinde vores evne til at være til stede. I fremtiden ser jeg et par interessante muligheder, som kunne udforskes yderligere:

  • Siri Activation: en stemmekommando fra enhver enhed (HomePod, iMac, Apple Watch osv.), Der muliggør DND på alle / flere enheder.
  • Genovervejelse af tilladelser: Når du giver tilladelse til apps til indledende anmeldelse, kan du inkorporere begrænsninger baseret på tid, placering eller endda venner i nærheden.
  • Hvidlisting af venner: Måske muligheden for at dæmpe en app som Instagram, mens du tillader aktivitet fra visse venner?

Design beslutninger

Da jeg overvejede DND igen, forekom det mig, at iOS Settings's UI overtræder de grundlæggende principper for Gestalt-gruppering, da det dårligt adskiller forskellige sektioner og hierarki:

Ved at give hver funktion er det sin egen sektion, gruppering og hierarki meget tydeligere:

Her er del 2 af søgen efter mental velvære:

Særlig tak til min utroligt talentfulde ven Ilya Mazurkevich for illustrationerne ovenfor, følg ham på IG @ active.soul Også råb til Mazzurski for at have ydet et andet øje.